Forside

Helseopskrifter er stedet for dig, der søger inspiration til sundere opskrifter. Opskrifterne her er fri for raffineret sukker, hvidt mel og kunstige tilsætningsstoffer.

De fleste opskrifter er råkost (raw food). Ved opvarmning ødelægges de naturlige fordøjelsesenzymer, der findes i rå fødevarer. Hvis du indtager varmebehandlet mad, skal dit fordøjelsessystem selv fremstillet enzymer, for at fordøje føden. Det er en energikrævende proces, der ofte medfører træthed og sløvhed. Desuden skades visse vitaminer og andre vigtige næringsstoffer ved opvarmning.

Derfor er det en fordel at spise det meste af føden i rå form. Der er dog undtagelser. Læs mere i vores Opvarmningsguide.

Opskrifterne finder du i disse kategorier:

Helseopskrifter er oprettet af Helseudsalg.dk som en service til dig. En del af ingredienserne til opskrifterne kan bestilles online i vores netbutik.

Har du spørgsmål eller kommentarer er du velkommen til at sende en mail til info@helseudsalg.dk