{"id":10,"date":"2023-03-13T10:31:23","date_gmt":"2023-03-13T09:31:23","guid":{"rendered":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/?page_id=10"},"modified":"2026-01-23T10:29:08","modified_gmt":"2026-01-23T09:29:08","slug":"sundere-opskrifter-til-dig","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/","title":{"rendered":"Sundere opskrifter til dig"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Helseopskrifter er stedet for dig, der s\u00f8ger inspiration til sundere opskrifter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mange af opskrifterne er r\u00e5kost (raw food). Ved opvarmning skades naturlige ford\u00f8jelsesenzymer, der findes i r\u00e5 f\u00f8devarer. Hvis du indtager varmebehandlet mad, skal dit ford\u00f8jelsessystem selv danne enzymer, for at ford\u00f8je f\u00f8den. Det er en energikr\u00e6vende proces, der kan medf\u00f8re tr\u00e6thed og sl\u00f8vhed. Desuden skades visse vitaminer og andre vigtige n\u00e6ringsstoffer ved opvarmning. Derfor er det en fordel at spise en del af f\u00f8den i r\u00e5 form. Der er dog undtagelser. L\u00e6s mere i vores&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20191223081253\/http:\/\/helseopskrifter.dk\/opvarmningsguide\/\">Opvarmningsguide<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opskrifterne finder du i disse kategorier:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/drikke\/\">Drikke<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/morgenmad\/\">Morgenmad<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/salater\/\">Salater<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/supper\/\">Supper<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/hovedretter\/\">Hovedretter<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/desserter\/\" data-type=\"page\" data-id=\"126\">Desserter og kage<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/bagvaerk\/\">Bagv\u00e6rk<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/slik-og-smakager\/\">Slik og sm\u00e5kager<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/personlig-pleje\/\">Personlig pleje<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/rengoring\/\">Reng\u00f8ring<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/opskrifter\/maling\/\">Maling og m\u00f8rtel<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Helseopskrifter er oprettet af <a href=\"http:\/\/helsekonsulenten.dk\/\">helsekonsulenten.dk<\/a> v. Niels Christensen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Har du sp\u00f8rgsm\u00e5l eller kommentarer er du velkommen til at sende en mail til <a href=\"mailto:info@helsekonsulenten.dk\">info@helsekonsulenten.dk<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Helseopskrifter er stedet for dig, der s\u00f8ger inspiration til sundere opskrifter. Mange af opskrifterne er r\u00e5kost (raw food). Ved opvarmning skades naturlige ford\u00f8jelsesenzymer, der findes i r\u00e5 f\u00f8devarer. Hvis du indtager varmebehandlet mad, skal dit ford\u00f8jelsessystem selv danne enzymer, for at ford\u00f8je f\u00f8den. Det er en energikr\u00e6vende proces, der kan medf\u00f8re tr\u00e6thed og sl\u00f8vhed. Desuden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":385,"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/385"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/helseopskrifter.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}